特別企画!!

今月の読者プレゼントは・・・ さわやかな甘さをお届けします！

暑い時でも食欲が湧き、胃の調子がよくない時にもおススメのメニューです。 三枚におろしたアジに梅干しとしその葉をはさんで焼くと、さっぱりと食べれます。

宗像伸子（ むなかた・のぶこ） 管理栄養士・食生活アドバイザー。40年以上にわたり病院でキャリアを積み、現在、ヘルスプランニング・ムナカタ取締役社長。 テレビ・ラジオ、講演等で活躍し、著書も多数。  ホームページ  >>   http://www.munakata.co.jp/

 

 

		ロンドンオリンピック開催がせまり何かと注目のイギリスですが、イギリスの医療事情については知らない人がほとんどでは？そこで今回はイギリスの医療制度やイギリス人の健康観などについてご紹介します。

		夏になると急増する熱中症。ひどくなれば命にも影響を与えかねませんが、少し気をつけるだけで、十分防ぐことができます。今夏は、しっかり予防や対処をして、快適に過ごしましょう。

 

今月の数字は、厚生労働省が発表した「戦後日本人の死亡数の推移」です。 2011年の日本人の死亡数は125万3,463人であり、これは戦後最大の数値で、 その死因の1位はがんでした。がんを予防するには生活習慣を改善することが必要です。 日頃からバランスの良い食事や適度に運動することを心がけましょう。

朝からの運動週間で  健康な身体づくりにチャレンジ！

エネルギーを活用できる身体づくりに貢献  「スタミナ料理」の正体を知る

汗をかくのは健康の証  抑えるよりも気持ちよく

万全の体調管理と効果的な暑さ対策で  夏のイベントを楽しもう

洗髪は年齢、季節によって  変えるのが新常識！

島村トータル・ケア・クリニック併設の  「ハルカフェ」で理想的な食生活を追求

他の油とどう違う？  オリーブオイルの効果とは

1978年東京都生まれ。98年にTBSドラマ『青の時代』でデビュー。以降、ドラマ、映画、舞台等で幅広く活躍。 最近ではTBSドラマ『南極大陸』や現在、NHK大河ドラマ『平清盛』に出演中。 主演を務めている映画『道～白磁の人～』が絶賛公開中

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お近くの書店にて、ご注文・ご購入できます。（送料はかかりません）
書店にて、『ヘルストゥデイ  ○○○○年○月号、発行：日本医療企画』とご注文ください。

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