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| 宗像伸子（ むなかた・のぶこ） 管理栄養士・食生活アドバイザー。40年以上にわたり病院でキャリアを積み、現在、ヘルスプランニング・ムナカタ取締役社長。 テレビ・ラジオ、講演等で活躍し、著書も多数。 ホームページ >> http://www.munakata.co.jp/ | ||||||||||||
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 |  厚生労働省では果物を毎日１００ｇ以上食べる人を国民全体の70％にすることを目標にしていますが、「果物をたくさん食べると太りそう......」という方もいるのでは？ 実際のところ、果物が身体に良いのか、"果物の真実"をお伝えします。 | |
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 |  誰もが避けれらない死。最近では「エンディング・ノート」や「終活」といった言葉が一般化し、死に対する向き合い方が変化してきています。 死に対する自分なりの考え方「エンディング・ビジョン」を練り上げるためのヒントを提案します。 | |
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 | 今月の数字は警察庁生活安全局地域課が発表した「2011年の山岳遭難者数」です。 最近の登山ブームの影響により、遭難者数は増加傾向にあります。遭難者を年齢別にみると、60代以上が約５割で、死者数に関しては約７割が60代以上です。 夏休みを利用して登山に出かける人も多いでしょうが、登山経験が豊富な人と登る、体調・天候不良時はすぐに中止するなどの対策をとりましょう。 |
 | 実は身体で一番汚いところ？ 鼻毛ケアの"新常識" |
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| 高齢者がかかりやすい 誤嚥性肺炎の対策とは |
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| アタマとカラダの栄養剤 エナジードリンクの効果とは |
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| 月経前の頭痛やイライラ それって月経前症候群（PMS）かも |
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 | "おしり"の専門病院が提供する 食物繊維が豊富な「松島御膳」 |
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| おいしくてヘルシーで便利！ 日清医療食品の「食卓便」 |
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| 地域性に合わせたイベントや空間で 「ゆったりくつろげる」献血ルームへ |
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| 1972年松竹映画「旅の重さ」でデビュー。 74年映画「赤ちょうちん」「妹」「バージンブルース」に出演し、第11回ゴールデンアロー映画新人賞受賞。 70'sアイコンに。数々の作品で美術選奨新人賞、アジア映画祭主演女優賞、毎日映画コンクール女優演技賞、日本アカデミー賞優秀女優等、多数受賞。 2009年早稲田大学政治経済学術院公共経営研究科を卒業。 映画、テレビドラマ、舞台に多数出演し活躍中。 「『わたし』の人生(ルビ：みち)～我が命のタンゴ～」がシネスイッチ銀座ほか全国で８月11日（土）から公開予定 |
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