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| 宗像伸子（ むなかた・のぶこ） 管理栄養士・食生活アドバイザー。40年以上にわたり病院でキャリアを積み、現在、ヘルスプランニング・ムナカタ取締役社長。 テレビ・ラジオ、講演等で活躍し、著書も多数。 ホームページ >> http://www.munakata.co.jp/ | ||||||||||||
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| 医療の世界も年々、進化しています。たとえば、分厚い紙のカルテから、パソコンで確認できる電子カルテが普及し、お腹を大きく切り開かなくても、小さな穴から内視鏡を使ってできる手術が増えました。これからの未来、私たちはどんな医療が受けられるのでしょうか。未来の扉を少し開いて、のぞいてみましょう。 |
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| 寒さ厳しいこの季節。外出の機会が減るため、運動不足になりがちです。運動不足になると体力が低下し、疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりすることも。そこで今回は、家で座ったまま、またはお風呂に入りながらできる"ながら"柔軟体操をご紹介します。今年はストレッチを毎日行って、将来のために筋肉の「貯筋」をしましょう。 |
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 | 厚生労働省は2012年11月に11年度の生活保護の受給者世帯数(1カ月平均)を149万8,375世帯と発表しました。 11年度の受給者世帯数は前年度に比べ8万8,326世帯増え、15年以上連続で増加しています。受給者世帯の類型別では「高齢者世帯」(65歳以上の人のみ、またはこれらに18歳未満の未婚の人が加わった世帯)が63万6,469世帯と最も多く、背景には高齢者の増加と収入の減少・喪失などがあると考えられます。働く場がなく、年金も十分ではないという高齢者層への対応が早急に求められています。 |
 | 今こそマラソンの始めどき ケガなく楽しく続けよう！ |
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| 食後の高血糖を防ぐ！ "低ＧＩ"生活とはどんなもの？ |
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| もう"バチバチ"に悩まない！ すぐにできる静電気対処法 |
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 | カキの「生食用」と「加熱用」 おいしいのはどっち？ |
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| ヘルストゥデイ編集部が選ぶ2013年医療&健康トレンド予測ベスト10 |
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| 1985年、北海道のローカル番組出演中にスカウトされ上京、クラリオンガール準グランプリに選ばれる。NHK朝の連続テレビ小説「チョッちゃん」のヒロインを務め、一躍人気女優に。その後、ドラマや舞台を中心にさまざまな分野で活躍している。2013年2月、自身の闘病体験をまとめた本『がんを身籠って』（主婦と生活社）を出版。 |
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