2015年9月号 - 日本医療企画　予防・健康

2015年9月号

	特集死について考える（後編）必ず訪れる死別の喪失感　空白にならないためにできること
	◆ 毎月２４日発行 ◆ Ａ４判　定価：２１６円（税込） ◆ 定期購読料（１年）：３,０７２円（税込） ◆ 定期購読料（２年）：５,１８４円（税込）
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食事で工夫　転倒しない身体づくり　『サケのチャーハン』

筋肉量の低下は栄養不良、運動機能の低下、寝たきりという悪循環を招きます。しっかりと筋肉量を維持することが、転倒・骨折・寝たきりなどのリスクを回避するポイントです。なかでも、筋肉をつくったり、修復するのに必要な栄養が多く含まれる食品があり、たとえば赤身の魚、赤身の肉、卵、大豆製品、牛乳などです。今回紹介したメニューにはそのような栄養が多く含まれています。

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特集１死について考える（中編）
寺院墓地、公営墓地、樹木葬･･････最期はどこに入る？

☺ From Editors
前号では葬儀について触れましたが、葬儀をどのようにするのか考え終わったら、次に考えるのは埋葬場所ではないでしょうか。寺院墓地のほかに、公営・民営の霊園などのほか、樹木葬や散骨といったさまざまな埋葬・葬送方法が選択できます。今号では「最期に眠る場所」を取り上げます。

特集２将来寝たきりにならないために「フレイル」に早く気づいて予防しよう

☺ From Editors
誰もが年をとってもできるだけ長く自立した生活を送りたいと思うもの。それを実現するためのキーワードが"フレイル"です。高齢社会の進展の中で３０年ほど前に欧米で生まれた新しい考え方で、日本でも日本老年医学会が取り上げるなど、今注目が集まっています。フレイルとは何なのか、どんなことに気をつければよいかなどを、千葉県柏市をフィールドに、フレイル予防事業を行っている飯島勝矢先生にうかがいました。