2015年10月号
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特集 前もって考えておきたい がん治療を終えたあとの生き方 |
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| ◆ 毎月２４日発行 ◆ Ａ４判 定価：２１６円（税込） ◆ 定期購読料（１年）：３,０７２円（税込） ◆ 定期購読料（２年）：５,１８４円（税込） |
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 牛乳をプラスした乳和食で不足しがちな栄養素をとろう |
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乳和食（にゅうわしょく）とは、煮物や汁物などの和食に牛乳を足してつくる料理のことです。牛乳のうまみ成分があることで、通常の和食よりも少ない塩分でコクを出せるほか、だしをわざわざとる手間なく済みます。また、高齢者に不足しがちなたんぱく質やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも補給できます。 ▶ レシピはこちらから |
特集１ 前もって考えておきたい がん治療を終えたあとの生き方
☺ From Editors
がんは日本人の死因第１位であり、２位の心疾患と比べ、およそ１．８倍という値です。したがって、「自分もいつかはがんで死ぬかもしれない」と考える人もいるのではないでしょうか。がんが完治しなかった場合、がんを抑える治療を続けることになりますが、本特集では、治療をやめる時、そしてやめたあとにはどんな状況が待っているのかを考えていきます。
特集２ 筋肉のメカニズムを知り 身体を鍛えよう
☺ From Editors
10月は健康強調月間。身体を鍛える＝運動というイメージもありますが、運動とともに食事への配慮も身体づくりには欠かせません。本特集では、運動と食事でどのように身体を鍛えることができるのか、そのメカニズムや身体を鍛える方法を紹介します。
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| ＜事例＞高齢の親の財産管理の始め方 |
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◆今月の相談事例◆ 「自筆で遺言を書く場合どのように書けばいいの？」 ＡＢ夫婦の夫、Ａさんは死後の財産の処分法について、自筆で遺言書を残しておくことにしました。妻Ｂさんにのみ財産を残したいと考えるＡさんですが、自身の兄弟や子ども、また親が存命の場合に自分が亡くなったとしても、Ｂさんだけに財産は残せるのでしょうか。 |
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| 入選作品や川柳投稿はこちらから |
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ロコモ（運動器症候群）予防を目的とした体操を紹介するほか、全国各地でつくられている「ご当地体操」などを取り上げます。 今月は... 大阪府高槻市 "ますます元気体操" |
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認知症をテーマにしたほのぼの４コママンガです。／作・絵 中川ゆーい |
笑顔の一枚
「笑顔」の写真、「笑顔になれる」写真を募集します。投稿いただいた写真の中から、毎号一枚誌面で紹介します。投稿に関する詳細や投稿規定をご覧になりご投稿ください。
▶ Care Life Today「笑顔の一枚」投稿規定
次 号 予 告 2015年10月24日 発売
特集 やっぱり胃ろうってどうなんだろう？ その功罪を考える
特集２ 今一度確認しておきたい 糖尿病の先にある世界